Má páteř bude vitální díky stabilizaci spirální

Páteř i klouby jsou stabilizovány v klidu i pohybu svalovými řetězci. Svalové zřetězení je soustava svalů, které spolu funkčně souvisí, tvoří funkční celek. Svalovou soustavu můžeme z pohledu svalových řetězců rozdělit na 2 skupiny. Vertikální řetězce a spirální řetězce. 

 

Vertikální svalové řetězce tvoří svaly statické, s tendencí ke zkrácení, díky „modernímu“ stylu života přetížené, vyvolávající bolest, tlak na páteř, jsou příčinou výhřezu meziobratlových disků. Uplatňují se hlavně při stoji, sedu, v pozici těla mimo osu.

 

 

HLAVNÍ PŘÍČINOU BOLESTI ZAD JE ZVÝŠENÉ

SVALOVÉ NAPĚTÍ VERTIKÁLNÍCH ŘETĚZCŮ.

 

Opakem jsou řetězce spirální. Jsou to svaly dynamické. Mají tendenci oslabovat. Uplatňují se při pohybu, protahují tělo vzhůru, dovolují regeneraci páteře a meziobratlových disků.

 

 

Spirální a vertikální zřetězení mají rozdílný účinek na páteř:

 

Spirální zřetězení vytváří trakční sílu vzůru. Vertikální pak vytváření komprimující sílu dolů.

 

 

 

Aktivní spirály relaxují vertikály a umožňují jejich prokrvení. Podmínkou prokrvení je však pohyb.

 

Mgr. Alex Kling

728 947 992
pokud nezvedám telefon, nezoufejte. Právě pracuji. Jakmile to bude možné zavolám zpět
alex.kling@email.cz
Vytvořeno službou Webnode